Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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111,0 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 22,25g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Kroger Vitamin B Complex, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Freschetta Naturally Rising Crust Signature Pepperoni Pizza. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jcmama777's Gewichtsverlauf
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