Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 31,49g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Telur. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayur Lodeh. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jemal Aksan's Gewichtsverlauf
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