Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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134,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 88,09g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 144,19g.
Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Frescatto Kani Kama, Sadia Salamitos (Pacote). Abendessen: Cerveja, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo, Pasta de Amendoim, Tâmara. mehr...
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4265 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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