Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Susu Almond Manis, Shirataki Nasi Nasi, Pempek, Cumi-cumi. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Tempe Orek, Terong Balado. Abendessen: Durian, Cumi-cumi, Taro Taro Net (40g), Kue Bolu, Susu Almond Manis. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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