Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 120,67g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Kopi, EGG WHITE SHAKE, Onde Onde, Ubi Jalar (Manis), Kue Bolu Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kecambah, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Mittagessen: Pangsit Polos. Abendessen: Dark Chocolate, Putih Telur Matang, Pangsit Polos, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Zumba - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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