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體脂40.2 M-5.7 F-26.6
No stool
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71,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 136,02g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: 生菜, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Costco 冷凍鱸魚. Mittagessen: Costco 原味貝果, Costco 莫恩斯特乾酪. Abendessen: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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