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오널은...외식있으니 무게금방회복할듯.
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57,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: 햄 치즈 샌드위치. Mittagessen: 프레시안 더 건강한 그릴 비엔나, 무국, 코어닭 닭가슴살 큐브, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자. Abendessen: 유동부 치아바타 통밀 무화과 치아바타, 고구마, 체리, 삶은 계란흰자, 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 오리지널. Snacks/Sonstiges: 대림선 프리미엄 꽃맛살. mehr...
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673 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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