Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 34,06g | Eiw: 182,09g | Kohlh: 75,96g.
Frühstück: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Куриное Крыло, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Pure Protein Soy Isolate, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|