Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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125,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 205,29g | Kohlh: 208,99g.
Frühstück: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Lifematrix Raw Vegan Protein Powder , Carrots , Jungle Oats, Granny Smith Apples, Sultanas. Mittagessen: KFC Classic Twister. Abendessen: Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Sweet Potato , Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Woolworths Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Unsweetened Frozen Raspberries, Clicks Purified Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Natasjamm's Gewichtsverlauf
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