Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 47,17g.
Frühstück: Makrela Wędzona, Samo Mięso. Mittagessen: Sok Marchewkowy, Czerwona Papryka, Jajko, Pomidory, Pilos Twaróg Chudy. Abendessen: Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Czerwona Papryka, Lidl Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Kurczak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Diffi1989's Gewichtsverlauf
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