Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 121,09g | Eiw: 153,11g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Миндаль, Миндаль, Коровка из Кореновки Творог 9%, Махеевъ Джем Клубничный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Помидоры, Фарш Индейки, Окей Фарш Домашний. Snacks/Sonstiges: Киви, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, California Gold Nutrition Омега-3. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Keironz's Gewichtsverlauf
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