Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 69,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Yeşil Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Eti Form Kepekli Light . Mittagessen: Güneşoğlu Ayran, Kırmızı Lahana, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Kırmızı Lahana, Eti Form Kepekli Light , Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Doğalsan Yulaf Kepeği, Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ayva. mehr...
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250 kcal
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Bewegung:
Yurume kosu bandi - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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