Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 174,78g | Kohlh: 475,94g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Barilla Pasta. Abendessen: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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