Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3277 kcal
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Fett: 150,71g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 347,69g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, Becel Light, AH Frikandelbroodje met Currysaus. Abendessen: Conimex Pinda Satesaus, Friet Speciaal, Berehap, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Hertog Jan Arcener Tripel, Jupiler Pils, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Mentos Kauwgom. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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