Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 60,15g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Кузя Кукурузные Палочки, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Сырные Вафли в Мультипекаре Vakoli. Mittagessen: Салат из Квашеной Капусты с Солёным Огурчиком Vakoli, Дарница Хлеб "Суворовский" Подовый, Кролик в Горшочке Vakoli, Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Ананас, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Салат из Квашеной Капусты с Солёным Огурчиком Vakoli, Кролик в Горшочке Vakoli, Дарница Хлеб "Суворовский" Подовый. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natasha K10's Gewichtsverlauf
|