Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 153,17g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Вареное Яйцо, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Арахис, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Abendessen: Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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