Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1220 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: Lactel Lait Bio Écrémé, Taillefine Yaourt 0% Framboise, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bio Organic Boisson Végétale Coco Riz Bio Organic, Café, Oranges, Bjorg Pain Complet de Seigle. Mittagessen: Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Marinoë Wakamé, Oignons, Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Clean Foods Riz de Konjac, Fromage Feta, Markal Lentilles Corail Cuites. Abendessen: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Markal Lentilles Corail Cuites, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Markal Graines de Chia, Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Marinoë Wakamé. Snacks/Sonstiges: Le Francomtois Cancoillotte, Baguette. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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