Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 100,53g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 239,57g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo, Margarina, Sadia Mussarela. Abendessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Macarrão Alho e Óleo, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pullman Rap10 Fit, Alcatra Grelhada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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