Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café Expresso, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Dicel Palmito de Pupunha, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão de Forma Integral, Homus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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