Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 39,54g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 203,65g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Бананом, Груши, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Орехи Макадамии, Куриный Суп, Аджапсандал. Abendessen: Диетическая Творожная Запеканка, Красные Помидоры, Котлеты из Куриного Филе с Творогом, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Изюм, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Победа Шоколад Горький 72%, Хурма, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinagorbatenko's Gewichtsverlauf
|