Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2012
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87 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2012:
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1915 kcal
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Fett: 100,93g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 167,19g.
Frühstück: Philadelphia Original, Havre Hårdbröd, Makrill i Tomatsås, Blåbärssoppa. Mittagessen: Falukorv, Makrill i Tomatsås, Original, Sviktat. Abendessen: Kebabkött. Snacks/Sonstiges: Toblerone Minis, Blandad Sallad, Jordnötter, Blåbärssoppa. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 58,3 kg pro Woche
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graafen's Gewichtsverlauf
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