Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Alnatura Kürbiskerne, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Myprotein Active Woman Vegan Blend, Alpro Mandeldrink - Original, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Alnatura Bio Räuchertofu, Tomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Kidneybohnen (Dose), Alnatura Tofu Natur, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Blumenkohl, Ingwer, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Netto Cranberry-Nuss Mischung, Orangen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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