Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
74,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 26,35g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Lemper. Mittagessen: Soto Mie, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong, Durian. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Day 5 - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yusantisp's Gewichtsverlauf
|