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Ok time to get serious.....
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Ground Beef (Cooked), Black Olives, Lettuce, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Coffee, Water, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions. Abendessen: Apples, White Rice, Fatz Cafe Sundried Tomato Vinaigrette, Red Gold Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Cherry Vanilla Soda, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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