Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Shirataki Nasi Nasi, Ayam Goreng, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Shirataki Nasi Nasi, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng. Abendessen: Sup Miso, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Teh Tawar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Mayones Biasa, Cumi-cumi. Snacks/Sonstiges: Susu Almond Manis. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
|