DINO211's Notizen, 12 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019

52 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2019:

895 kcal

Fett: 14,00g | Eiw: 31,44g | Kohlh: 157,51g. Frühstück: 송학 치즈떡, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Mittagessen: 가래떡, 닭꼬치. Abendessen: 딸기. mehr...

1389 kcal

Bewegung: Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche


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DINO211's Gewichtsverlauf