Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
625 kcal
|
Fett: 15,48g | Eiw: 16,98g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Делси Салат из Морской Капусты с Горошком , Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Щи Кислые. Abendessen: Компот из Сухофруктов, Молочная Сказка Кефир 1%, Драники. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Био Баланс Йогурт Злаки, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Кофе. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sauna - 45 Minuten, Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kovesh-kova's Gewichtsverlauf
|