Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 62,95g | Eiw: 188,77g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Лук, Vитамин Стручковая Фасоль. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо без Жира, Vитамин Стручковая Фасоль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|