Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 79,14g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Красный Октябрь Красный Мак, Парнас-М Ветчина из Куриных Грудок, Кофе с Молоком, ПП хачапури. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Меленъ Лечо по Домашнему, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Станичные. Abendessen: У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат, Творог 5%, Сметана 20%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|