Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: Pisang, Indofood Sun Bubur Beras Merah, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Aice Chocolate Crispy, Seblak. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang, Kusuka Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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