Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 218,75g.
Frühstück: Daging Sapi, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Udang, Kerupuk Udang, Mie, Kentang Goreng, Perkedel Kentang, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Es Buah, Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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