Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla, Esselunga Frollini al Mais, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette alla Quinoa, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo. Abendessen: Bontal Filini Pasta all'uovo, Brodo Vegetale, Broccoli Cotti (da Freschi), Carote Bollite, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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