Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 69,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Mittagessen: Eti Form Kepekli Light , Tat Barbunya Pilaki, Avokado. Abendessen: Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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