Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 133,31g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: ПП Конфеты, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Красный Лук, Растительное Масло, Вафли, Красные Яблоки, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Green Ray Опята Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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ketrinoch's Gewichtsverlauf
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