Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
71,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 33,54g | Eiw: 118,62g | Kohlh: 140,83g.
Frühstück: Витьба Вафли Витоша Вкус Фундука, Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Творог Хуторок 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Жареное без Масла, Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Творог Мягкий 0%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат из Пекинской Капусты, Омуль. Snacks/Sonstiges: Евроопт Груша Конференция. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|