Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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72 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 95,86g.
Frühstück: Мармелад в Шоколаде, Jardin Кофе Растворимый, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Mittagessen: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Зеленый Чай, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сосиски. Abendessen: Bio Max Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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