Когда не ела ещё с 7 утра вчерашнего дня..)
70,9 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2019:
649 kcal Fett: 21,43g | Eiw: 25,43g | Kohlh: 91,11g.   Frühstück: Чай, Морковь по-Корейски, Апельсин, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Mittagessen: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
655 kcal Bewegung: Ergometer - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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Alla811's Gewichtsverlauf


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