Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Roniya Финики, Яготинська Ряженка 4%. Mittagessen: Овощное Соте, Рудь Черника Перетертая с Сахаром , Козуб Спельта Хлопья, Haferflocken Овсянка, Авокадо, Курица (Кожа не Съедена), Кулиничи Хлеб Мультизерновой, Ашан Рикотта. Abendessen: Ашан Рикотта, Мёд, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Хомка Семечки Очищенные, Своя Линия Чернослив. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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