Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6165 kcal
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Fett: 290,81g | Eiw: 260,64g | Kohlh: 635,09g.
Frühstück: Banana Prata, Sal, Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Natville Manteiga com Sal. Mittagessen: Cebolinha Verde, Hellmann's Maionese, Frango Grelhado, Sadia Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza de Chocolate, Soda, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Wandern - 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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