mvereecken's Notizen, 12 Jan 19

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73,1 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 0,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2019:
2562 kcal Fett: 99,52g | Eiw: 138,35g | Kohlh: 261,54g.   Frühstück: Banaan, Mango's, Druiven, Appel, Blauwe Bessen, Fage Total 2%, Jordans Crunchy Naturel. Mittagessen: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Everyday Jonge Gouda, Prepare, Krentenbol, Pistolet. Abendessen: Broccoli, Champignons, Spruitjes, Aldi Boomstammetjes. Snacks/Sonstiges: Lay's Super Chips Paprika, Rode Tafelwijn, Vitalinea Break Framboos, Bodymass Whey Protein. mehr...
3486 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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