Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 81,65g.
Frühstück: Приволжский Творог 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Биойогурт Питьевой. Mittagessen: Котлета Домашняя, Пекинская Капуста. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Печень Куриная в Сметане. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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