Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Шарлиз Шоколадная Паста, Овсяноблин, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Салат с Курицей и Ананасами, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,9%, Яблоко, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valya20161's Gewichtsverlauf
|