Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
95,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 46,51g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 242,40g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Abendessen: Jumbo Rundergehakt, Jumbo Volkoren Macaroni, Jumbo Sugo Kruiden. Snacks/Sonstiges: Leffe Triple, Leffe Blond, Komkommer, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Snoeptomaatjes, Halfvolle Mayonaise, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Platte Peterselie, Citroensap (uit Blik of Fles), Mentos Kauwgom, Wilhelmina Pepermunt. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|