Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 67,79g.
Frühstück: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Muffato Pão de Queijo. Mittagessen: Lindt Chocolate 85%, Pepino (com Casca), Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Beterrabas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 85%, Panqueca de Banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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