Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 128,38g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Rukola, Delikate Serek Naturalny, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Czerwona Papryka, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Jajecznica, Pasztet Pieczony, Ser Camembert. Mittagessen: Pasztet Pieczony, Mlekpol Ser Salami, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Abendessen: Olza Prince Polo XXL, McDonald's Wieśmac. Snacks/Sonstiges: Bakoma Kefir Naturalny, Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Orzechów. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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