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有嗯嗯
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⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 119,28g.
Frühstück: Arla 哈瓦第切片乾酪, 奧利塔 玄米油, 四季豆, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 全家 地瓜. Mittagessen: 拉麵, 麻辣香鍋, 豬大腸, 滷蛋. Abendessen: 全聯 牛番茄, 烤雞, 吐司, 台畜 迷迭香雞胸肉, 紅洋蔥, 紫甘藍, 萵苣, 萬家香 和風沙拉醬. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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