Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 136,04g.
Frühstück: Банан, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Просто Мёд. Mittagessen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Цветная Капуста на Пару, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт. Abendessen: Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Красные Яблоки. mehr...
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3833 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crossfit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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