Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 269,44g.
Mittagessen: Nasi Putih, Garuda Pilus Garuda Pedas, Nissin Lemonia, Garuda Pilus Garuda Pedas, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Opak, Hatari Biskuit, Telur Dadar, Tahu Bacem, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pandanana's Gewichtsverlauf
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