Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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74 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 132,26g.
Abendessen: Telur Asin, Telur Dadar, Tahu Goreng, Bamboe Soto Ayam, Lontong. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pisang. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Song Yie's Gewichtsverlauf
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