Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 식빵 토스트. Mittagessen: 닭꼬치. Abendessen: 쫄면, 꼬치어묵, 김밥, 떡볶이, 송학 치즈떡, 대추토마토, 식빵 토스트. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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DINO211's Gewichtsverlauf
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